Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 29.56g | Prot: 112.84g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: 복숭아, 닭가슴살, 익힌 녹색 완두콩 (통조림), 마켓오 오!그래놀라 단백질, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 오이 (껍질 포함), 바나나, 찐고구마, 양배추찜, 아몬드, 고추조림. Lunch: 삶은 계란흰자, 양상추, 상추, 깻잎, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 아몬드, 닭가슴살, 당근, 양파, 가지구이, 깻잎, 상추, 청양고추, 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 롯데 찰떡아이스, 마켓오 오!그래놀라 단백질, 콩물. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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