Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2020
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53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1510 kcal
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Fat: 35.39g | Prot: 135.27g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: バナナ, リケン おろしドレッシング, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: meiji TANPACT ヨーグルト バナナ 風味. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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