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밤 53.8
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53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1444 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 29.44g | Carbs: 239.73g.
Breakfast: 크로와상, 오뚜기 쇠고기 스프 (20g), 말린 자두, 테일러 푸룬주스 (200ml). Lunch: 자장밥. Dinner: 코스모스 고구마형 과자, 말린 자두, 아몬드, 베지밀 검은콩두유 (190ml). Snacks/Other: 생크림케이크. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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