|
간헐적단식 16:8, 헬스, 일일탄수화물50g 으로,
3일만에 여름휴가 휴유증 극뽁! 일주일전 몸무게로 돌입👍🏽
3일만에 - 2.2kg 이라니... 몸소체험!!
|
57.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 84.16g | Carbs: 55.55g.
Lunch: 오뚜기 진비빔면, 코스트코 척아이롤. Dinner: 버터, 부추, 양파구이, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Other: 피칸 너트, 래핑카우 래핑카우 플레인, 일드프랑스 미니브리. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|