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ㅠㅠ 버터를 줄이자
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65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1047 kcal
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Fat: 71.35g | Prot: 69.70g | Carbs: 33.22g.
Breakfast: 소금, Ancient Organics 기버터, Jarrow Formulas MCT오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Lunch: 블랙 올리브, 퀴노아, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐 또는 삶은 새우. Dinner: 마담로익 크림치즈, 이마트 아보카도, 올리타리아 올리브오일, 아보카도오일, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 팽이버섯. Snacks/Other: 세븐일레븐 감동란. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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