Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
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53.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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710 kcal
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Fat: 30.74g | Prot: 35.54g | Carbs: 80.54g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터. Lunch: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 찐고구마, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 돼지고기 앞다리살, 양상추, 샐러드미인 고구마샐러드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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