Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 42.29g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Gevrek (yeni), Yumurta. Lunch: Züber Kakao & Fındıklı, Şeftali. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|