Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 92.16g | Prot: 61.52g | Carbs: 30.28g.
Breakfast: Ancient Organics 기버터, Jarrow Formulas MCT오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 소금. Lunch: 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 방울 토마토, 파프리카, 야채샐러드 (드레싱없이), 스크램블드 에그(전체, 요리), 앵커 무염버터. Dinner: 찐단호박, 알라 모짜렐라 슬라이스, 이마트 아보카도, 마담로익 크림치즈, Jarrow Formulas MCT오일, 돼지고기 앞다리살, 가지, 야채샐러드 (드레싱없이), 올리타리아 올리브오일. Snacks/Other: 세븐일레븐 감동란, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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