Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 76.02g | Carbs: 42.21g.
Breakfast: Из Углича Молоко Топленое, Жареное Яйцо, Евроспар Окорок Тамбовский, Dorblu Сыр с Плесенью, Кофе, Сельдерей, Пекинская Капуста, Батат, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока. Lunch: Арахис, Нектарин, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр с Плесенью, Цветная Капуста с Яйцом, Куриный Бульон. Dinner: Сыр с Плесенью, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|