Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 68.88g | Carbs: 140.90g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Овсяноблин. Lunch: Капуста Тушеная, Магнолия Котлета Полтавская. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский. Snacks/Other: Арбуз, Любятово Галеты Классические, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|