Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
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45.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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819 kcal
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Fat: 8.73g | Prot: 97.03g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Pane Integrale, Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Pam Panorama Pane ai Semi di Girasole, Zucchine Bollite, Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Uva Bianca, Petto di Tacchino, Despar Insalata Mista, Pomodoro Cuore di Bue, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Carrefour Rucola. Snacks/Other: Uva Bianca, Albume d'uovo, Caffè (Espresso), Cetriolo (senza Buccia). more...
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280 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 59 minutes, Apple Health - 23 hours and 1 minute. more...
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steady weight
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