Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2796 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 145.64g | Carbs: 376.65g.
Breakfast: Дыня, Вдохновение Шоколад Классический, Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Сырный, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Победа Шоколад, Вареное Яйцо, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубникой, Хлеб с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Orbit Жвачка Bubblemint, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Чай, Магнит Авокадо, Форель. Snacks/Other: Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Яблоко, Яблоко, Хлеб с Отрубями, Бабаевский Шоколад Люкс, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Помидоры, Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|