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운동량도 늘렸는데 넘 더디게 내려가는군ㅜㅜ
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58.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 94.96g | Prot: 83.77g | Carbs: 64.61g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 동의 동의반숙란, Valmartin 에멘탈, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, Samlip 속닭속닭&발사믹드레싱, 세븐일레븐 수비드닭가슴살빅샐러드. Dinner: 호가든 호가든, 에담 치즈. Snacks/Other: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 카누 카누 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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joe17402's Weight History
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