Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 82.16g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: Персики, Миндаль, Київхліб Вівсяне Печиво, AXA Мультизерновые Хлопья, Добрыня Кефир 1%. Lunch: Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья, Банан, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сквирянка Пластівці Кукурудзяні. Dinner: Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья , Сильпо Булочка Гречневая , Рыба на Пару. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 27 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
daraisgettingfit's Weight History
|