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킃린키토 2일차
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66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 78.54g | Prot: 81.85g | Carbs: 36.64g.
Breakfast: 키토제니 방탄커피, 소금. Lunch: 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 스크램블드 에그(전체, 요리), 찐단호박, 올리타리아 올리브오일, 앵커 무염버터, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카. Dinner: 올리타리아 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 팽이버섯, 파프리카, 돼지고기 앞다리살, 가지, Jarrow Formulas MCT오일. Snacks/Other: 스크램블드 에그, 이마트 방울토마토, 앵커 무염버터. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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