Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 62.20g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов, Бабушкина Крынка Кефир 2,5%, Евроопт Банан, Лидкон Геркулес #1, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Dinner: Danone Греческий Йогурт. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательные Конфеты, Савушкин Ряженка 3.2%, Fresh Box Батончик Мюсли, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|