Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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50.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 51.12g | Prot: 98.36g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: 올반 정통 닭강정. Lunch: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 참치주먹밥, 올반 정통 닭강정. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 하림 닭다리살, 이마트 스파게티 크림소스. Snacks/Other: 아이스라떼, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 복숭아, 자두, 오레오 오레오 화이트크림, 아이스라떼. more...
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1526 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 6 hours, Stretching (yoga) - 30 minutes, Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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hyunhee79's Weight History
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