Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 97.27g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Pro DOZA Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Лук, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Китайская Капуста, Магнит Авокадо, Хек Запеченный, Райт Картофель Запечённый с Сыром . Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин, Красное Яблоко. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Райт Картофель Запечённый с Сыром , Хек Запеченный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|