Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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52.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 79.32g | Prot: 121.78g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: 키위 열매. Lunch: 콩가루, Navitas 카카오닙스, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 귀리, 허쉬 무가당 코코아가루, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 홈메이드 요거트, 홈플러스 쌈추, 훈제 닭가슴살, 닭가슴살. Dinner: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 구워 말린 아몬드 (소금없이), 돼지불고기, 양상추, 단호박구이. Snacks/Other: 아몬드, 단호박구이, 구운계란, 계란후라이, 삶은 계란, 달걀. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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