Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 51.93g | Carbs: 165.74g.
Breakfast: Pekmez, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fırında Patates, Patlıcan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kanekiken_'s Weight History
|