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다행히 선방했다!
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49.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1292 kcal
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Fat: 41.70g | Prot: 106.33g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: 삶은 계란, 깻잎, 상추, 밤호박, 아메리카노, 용과. Lunch: 양배추, 깻잎, 녹색잎 상추, 파프리카, 치품닭 치품닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 찐단호박, 양파볶음, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄, 용과. Dinner: 용과, NS 포대유청 wpi, 살짝 삶은 계란. Snacks/Other: 테일러 프룬, 말린 무화과, 롯데 자일리톨 베타 비타 d, 롯데 자일리톨 오리지날. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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