Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 77.22g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Кофе, Яблочное Варенье, Зеленая Линия Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Козельский Живая Сметана 25%, Карась Жареный, Olvion Оливки Каламата, Салат с Курицей, Кинза, Куриный Бульон. Dinner: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|