Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 112.86g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин с Сыром, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сушеная Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Dinner: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Global Village Горчица Французская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Глобус Форель Радужная Гриль, Дыня Торпеда. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Чай, Сырники в Духовке, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Закуска творожная. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|