Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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53.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1362 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 121.26g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼き鮭, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: おかめ納豆 やわらか納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: リケン おろしドレッシング, タカノフーズ おかめ納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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