Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 64.77g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Масло Подсолнечное, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, 3 Желания Майонез, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Поджаренный Ржаной Хлеб, Майонез, Помидоры. Snacks/Other: Ранетки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|