Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2473 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 166.52g | Carbs: 256.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Мёд, Красные Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Чай, Dr. Korner Хлебец Сырный, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Победа Тёмный Шоколад с Миндалем, Бабаевский Шоколад Люкс, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|