Gulvir@'s Journal, 24 Aug 20

🙏🙏🙏 тренировки на сушку рук было. Скарб на тело.
55.2 kg Lost so far: 20.8 kg.    Still to go: 1.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 August 2020:
1516 kcal Fat: 35.72g | Prot: 121.68g | Carbs: 182.58g.   Breakfast:  Мёд, Гарнец Рисовая Мука,  Яйцо, Adal Творог 0,6%. Lunch:  Петрушка,  Оливковое Масло,  Баклажан,  Кабачки,  Булгур,  Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner:  Чечевица,  Куриная Грудка Отварная,  Морковь,  Картошка Вареная,  Чай с Молоком. Snacks/Other:  Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%,  Вареное Яйцо,  Авокадо,  Хлеб Цельнозерновой. more...
Losing 4.2 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Gulvir@'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.