Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
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53.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 38.10g | Prot: 79.51g | Carbs: 98.94g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 풀무원 오이코스(요거트), 풋사과. Lunch: Quest Nutrition 프로틴칩 BBQ. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 열무김치, 소고기구이, 김밥. Snacks/Other: 파리바게트 부드러운 고구마크림빵, 파리바게트 단팥크림빵, 피코크 욜로우 민트초코칩, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, 카누 카누 마일드 로스트 미니. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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guswn930319's Weight History
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