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24.7%
32.7kg
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45.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 39.43g | Prot: 78.54g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: バター, イオン 食パン5枚切り, キャベツ, バナナ, きな粉, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ゆで卵. Lunch: 日本製粉 アマニ油, モッツァレラチーズ, ささみ, トマト, キャベツ, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, ご飯. Dinner: セブンイレブン 絹とうふ, ゆでたピーナッツ, プルコギ, ご飯. Snacks/Other: 大福. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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