Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 68.75g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Valio Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Ломтики Лосося, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Банан. Lunch: Сырники Сахзам, Салат Куриный с 🍍. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ром. Snacks/Other: Абрикосы, Голубика, Fito Forma Варенье без Сахара. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|