Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 27.72g | Carbs: 57.38g.
Breakfast: Салат Летний, Зеленый Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Coffee Joy Печенье, Восточное Кофе. Lunch: Лаваш, Сыр Чанах, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Голубцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|