Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 187.52g | Carbs: 184.18g.
Breakfast: Naturovos Albumina, Profit Whey Isolate Protein Mix, Prezunic Queijo Prato, DIA Requeijão Light, La Serenisima Doce de Leite, Panco Pão de Ovos. Lunch: Molho Branco, Lacta Chocolate Ao Leite, Yoki Farinha de Rosca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Maguary Suco de Caju Concentrado, Bacon, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|