|
В субботу натощак. Спустя 6 первых дней.
|
81.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 154.42g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Маг Хлеб Нарезанный, Авокадо, Вареное Яйцо, Клубника, Ежевика, Черноплодная Рябина, Малина, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сибас, Divella Спагетти , Лосось. Dinner: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец, Куриное Филе, John Dory Дорадо. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Leksands Хлебцы Темно-Ржаные Традиционные (Швеция), Чай, Arina Сыр Твёрдый Козий Молодой (Нидерланды), Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AviSergey's Weight History
|