Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 109.63g | Carbs: 366.89g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 우유, 켈로그사 리얼 그래놀라, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 연어. Lunch: 마요네즈 (칼로리 감소 또는 다이어트, 무 콜레스테롤), 크로네 베이커리 통밀 부시맨 브레드. Dinner: 연어, 우유, 크로네 베이커리 통밀 부시맨 브레드. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|