Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 80.14g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Power Pro Протеин Femine. Lunch: Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Dinner: SPAR Корейка Свиная Запечённая , Гречка Отварная. Snacks/Other: Power Pro Протеин Femine, Перепелиное Яйцо. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|