Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 37.47g | Prot: 145.92g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 반건조오징어, 야채샐러드 (드레싱없이), 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 밤호박. Lunch: 탉 닭가슴살 동그리볼(불갈비맛), 익힌 아스파라거스 (생야채), 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 밤호박. Dinner: 허닭 야채곤약 볶음밥. Snacks/Other: 랩노쉬 푸드바(말차 그린티), 반건조오징어, 콩국물. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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