Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
99.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 118.30g | Carbs: 74.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), СПК Колбаса Вареная "Докторская", Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Миндаль, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 2%, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ives2479's Weight History
|