Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
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53.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1506 kcal
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Fat: 24.74g | Prot: 117.49g | Carbs: 208.30g.
Breakfast: リケン おろしドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋ライス ロウカット玄米. Lunch: お弁当. Dinner: YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Snacks/Other: みかん（ジュース、缶詰）, みかん（シロップ、缶詰）, ダノン オイコス ストロベリー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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