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23.7%
33kg
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45.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 36.84g | Prot: 97.20g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, ささみ, トマト, ゆで卵, キャベツ, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ご飯. Lunch: こめ油, 長芋, セブンイレブン もち麦ご飯, キャベツ, トマト, ささみ. Dinner: モッツァレラチーズ, トマト, キャベツ, クノール カップスープ ほうれん草のポタージュ, 焼きサケ, ご飯. Snacks/Other: 桃, バナナ, 明治 R-1, アントステラ プレミアムバタークッキー, 牛乳. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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