Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 191.19g | Carbs: 98.14g.
Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Прайм Стар Кантучини. Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Экомилк Масло Сливочное 62%. Second Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Матиас XXL Отборный, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Рассольник Ленинградский с Курицей , Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Ежевика Быстрозамороженная, Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: За Родину Печень Трески, Bombbar Topping Banana & Mango. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|