Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2424 kcal
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Fat: 71.11g | Prot: 146.03g | Carbs: 292.71g.
Breakfast: Le Naturelle Uova Medie, Wasa Integrale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Provamel Latte di Mandorla, Conad Pere Williams. Lunch: Bonduelle Mais Bio, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Pescanova Filetti di Baccalà, Vivi Verde Coop Spaghetti Integrali Biologici, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva. Dinner: Fior Fiore Coop Nocciola di Giffoni Sgusciata, Wasa Integrale, Cibo Crudo Mandorle Sgusciate Bio, Coop Fiocchi di Latte, Zucchine Cotte. Snacks/Other: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo, il Fior di Loto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Probios Semi di Girasole senza Glutine, Uva, Fichi. more...
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steady weight
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