Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
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59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3272 kcal
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Fat: 72.55g | Prot: 113.20g | Carbs: 458.21g.
Breakfast: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 永谷園 焼豚チャーハンの素, ご飯. Dinner: ニンジン, ナス, 大根, 豚ひき肉, かつおのたたき, ご飯. Snacks/Other: ロッテリア ふるポテ用ポテト, カルビー じゃがりこ たらこバター, アサヒビール スーパードライ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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