Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 75.34g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Oetker Крем Тирамису, Яйцо, Манная Крупа, Jarrow Formulas Протеин, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Somersby Сидр. Dinner: J7 Сок Фитнес, Братья Караваевы Лазанья Мясная. Snacks/Other: Село Зеленое Сливки 10%, Нектарины, Перекресток Груша Пакхам, Зеленая Линия Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria I1ova's Weight History
|