Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 55.74g | Carbs: 62.75g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Виктория Картофель Жареный с Луком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Персики, Перекресток Сельдь под Шубой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Персики, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Форель на Пару, Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Первая Свежесть Куриные Шарики, Жареное Яйцо, Табрис Омлет Испанский с Картофелем. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|