Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 60.83g | Carbs: 210.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Отварной, Сочный Морс, Красные Помидоры, Куриная Отбивная. Dinner: Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Банан, Сливы, Мёд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|