Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 68.08g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Domatesler, Kıvırcık Lahana. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Çerezya Sarı Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Fındık. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|