Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 107.52g | Carbs: 79.69g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Dinner: Жигули Пиво Барное. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|