Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 122.91g | Prot: 123.77g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: 삶은 계란, 복숭아, 블루베리, 삶은 계란, 피코크 그릭요거트, 블루베리, 블루베리, 피코크 그릭요거트, 복숭아. Lunch: 올리브기름, 양파, 큰 송이버섯 (구이), 큰 송이버섯 (구이), 올리브기름, 혼합 샐러드 채소, 양파, 코스트코 척아이롤, 삶은 계란, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), Saputo 스트링치즈, 블랙 올리브, 당근, 방울 토마토, 양상추, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 삶은 계란. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|