Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 87.87g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Изюм, Kamis Корица Молотая, Овсяные Отруби, Творог 5%, Курага, Сарафаново Кефир 1,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Сарафаново Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кабачковые Оладьи. Dinner: Курага, Овсяные Отруби, Изюм, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Bornier Горчица Дижонская, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Шоколадное Мороженое. more...
|
|
196 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|