Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2213 kcal
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Fat: 101.04g | Prot: 205.47g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: 계란후라이, 오버나이트오트밀. Lunch: 계란후라이, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥, 시금치나물. Dinner: 풀무원 숙주, 배추, 부추, 소고기 앞다리살. Snacks/Other: 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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